HVORDAN VITAMIN C FORBEDRER MANNLIG OG KVINNELIG FERTILITET

Om DNA-et i sædcellene utsettes for oksidativt stress fra frie radikaler, kan det være skadelig når man prøver å bli gravid. Vitamin C kan bidra til å redusere oksidativt stress og bedre fertilitet både hos kvinner og menn.

Askorbinsyre, ofte referert til som vitamin C, er et viktig næringsstoff i en sunn kropp. Askorbinsyre er involvert i en rekke enzymatiske reaksjoner, og mangel på vitamin C kan føre til mange helseproblemer.

Vitamin C er viktig for immunforsvar og fertilitet, og både menn og kvinner trenger nok vitamin C for å styrke reproduksjon.

Klinisk studie: Hvordan vitamin C styrker mannlig fertilitet

Sædvæsken i ejakulatet har vanligvis et høyt nivå av vitamin C. Askorbinsyre er nødvendig for å beskytte sårbare sædceller fra oksidativt stress.

Denne antioksidanten nøytraliserer frie radikaler og holder sædceller under utvikling og modne sædceller sunne og friske.

En nylig studie viste hvilken betydning vitamin C har på negerende faktorer som bidrar til infertilitet. Colagar og Marzony undersøkte askorbinsyrekonsentrasjoner i sædvæske hos fertile og infertile menn¹.

Hensikten med studien var å etablere forholdet mellom vitamin C og sædcelle-motilitet, antall og morfologi. Prøver av sæd fra 46 fertile menn (25 røykere og 21 ikke-røykere) og 55 infertile menn (23 røykere og 32 ikke-røykere) ble analysert.

Resultater

Studien ga følgende funn:

Askorbinsyre står for opp til 65% av nedbrytningen av frie radikaler i sædvæske². For å kunne beskytte sædceller under utvikling og øke fertiliteten er derfor kroppen avhengig av et sunt inntak av vitamin C.

Utilstrekkelige konsentrasjoner av askorbinsyre kan bidra til redusert antall sædceller, motilitet, og flere morfologiske avvik. Dette kan ha en uheldig påvirkning på mannlig fertilitet.

Klinisk studie: Hvordan vitamin C kan styrke kvinnelig fertilitet under assistert fertilitetsbehandling

Den sterke antioksidantkapasiteten til askorbinsyre er også viktig for kvinnelig fertilitet. Oksidativt stress er antatt å være en viktig formidler ved unnfangelsen og kan påvirke timingen og utviklingen av en sunn graviditet³. Å redusere oksidativt stress ved å opprettholde sunne nivåer av askorbinsyre kan derfor forbedre kvinnelig fertilitet.

En klinisk studie har vist at vitamin C kan bidra til å hjelpe kvinner som gjennomgår assistert fertilitetsbehandling⁴. Hensikten med forskningen var å bestemme hvilke innvirkninger askorbinsyre-tilskudd har på kvinner som får IVF/ET-behandling. Til sammen 76 kvinner deltok i forskningen, herav 38 røykere og 38 ikke-røykere. Halvparten (19 røykere og 19 ikke-røykere) tok 500 mg vitamin C daglig. De øvrige deltakerene fungerte som kontrollgruppe.

Resultater

Studien ga følgende funn:

Denne forskningen fremhever betydningen av askorbinsyre for kvinnelig fertilitet. Den gjentar også den negative effekten røyking kan ha på fruktbarhet og unnfangelse.

Gode kilder til vitamin C

De beste kildene til askorbinsyre er frukt og grønnsaker. Noen matvarer som jordbær, guava, sitrus, kiwi, paprika, tomater, erter, brokkoli, bladgrønnsaker og papaya er spesielt rike på vitamin C.

Oppsummering

Den kraftige antioksidative effekten av askorbinsyre gjør næringsstoffet viktig for både mannlig og kvinnelig fertilitet. Vitamin C kan bidra til å redusere oksidativt stress og øke unnfangelsesraten.

Bruk av vitamin C for å forbedre sædcelle-morfologi og til DNA-beskyttelse

Vitamin C er et kraftig fertilitetsfremmende næringsstoff for menn, men det er også bare et av flere såkalte fertilitets-neutraceuticals. Kliniske undersøkelser har konsekvent vist at

Vi har derfor sammenlignet de beste kombinasjonstilskuddene for mannlig fertilitet i en gjennomsiktig, sidestilt evaluering.

Mannlige fertilitets-næringsstoffer som forbedrer sædcellenes morfologi