Flere langsiktige studier har vist at flere kvalitetsfaktorene for sædceller (spesielt antall, motilitet, morfologi) er redusert med mer enn halvparten de siste tiårene.
På den annen side, har mer enn 100 kliniske studier vist at sædvæskens volum, antall sædceller og sædcellenes utseende (morfologi), samt deres evne til å svømme (motilitet) kan effektivt forbedres ved inntak av antioksidanter (for eksempel fra planteekstrakter), aminosyrer, vitaminer og sporelementer.
Det er derfor en tendens blant fertilitetsforskere å anbefale kosttilskudd i tillegg til et renere, grønnere, organisk helhetlig kosthold med betydelig mer frukt og rå grønnsaker.
Denne tilnærmingen vil garantere en optimal tilførsel av de viktigste mikronæringsstoffene for å sikre at sædcelleproduksjonen kjører på optimale nivåer – uavhengig av individuelle matvaner eller hvilken sesong man befinner seg i matmessig.
Hvem bør vurdere å ta mikronæringsstoffer?
De 5 beste fertilitets-, kombinasjonstilskuddene for menn (alfabetisk rekkefølge) De aktive ingrediensene er særdeles konsentrerte standardnæringsstoffer også finnes i vanlige matvarer. Disse fertilitetskosttilskuddene er derfor klassifisert som mat.
Begge partnerne bør begynne å ta dem så snart de forsøker å bli gravide. Dette skyldes en rekke årsaker: høyt sikkerhetsnivå (i prinsippet ingen bivirkninger), virkningen er godt dokumentert, meget moderate kostnader (særlig i forhold til en kunstig befruktning) og fordi en generasjon sædceller faktisk varer mer enn 90 dager. Ettersom sikkerhetsnivået er høyt er kosttilskuddene egnet for kontinuerlig inntak.
Vi har sammenliknet 17 velkjente kombinasjonsprodukter for mannlig fertilitet. For å sammenligne produktene på ingrediensnivå, har vi gitt ingen, en eller to haker basert på graden av doseringsmessig effektivitet. Til slutt, kun næringsstoffer som har vist seg effektive i de fleste vitenskapelige, fagfellevurderte studiene har blitt vurdert. Antallet haker ble deretter lagt sammen for å frembringe en sluttresultatet.
den største enkeltfaktoren for redusert fertilitet hos menn er DNA-skader forårsaket av oksidativt stress1. Dette kan reduseres effektivt med de riktige antioksidantene.
[/ultimate_icon_list_item][/ultimate_icon_list][/vc_cta]
Sidestilt sammenligning

- TOTAL POINTSThe total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- Price per month (RRP)
- Comments
- Capsules per day
- CitrullineCitrulline is metabolised in the so-called citrate-cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).

- 24The total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- from 29,95€ buy here
- 3 (also available as drink powder)
- Citrulline is metabolised in the so-called citrate-cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).

- 21The total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- from 24.50€ buy here
- 3
- Citrulline is metabolised in the so-called citrate-cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).

- 18The total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- from buy here
- 3 + 1
- Citrulline is metabolised in the so-called citrate-cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).

- 18The total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- from £49.01 buy here
- 2
- (300mg)Citrulline is metabolised in the so-called citrate-cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).

- 16The total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- from £23.66 buy here
- 3
- Citrulline is metabolised in the so-called citrate-cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).
Resultater: L-Arginin: 0-200mg = Kryss; 201-400 mg = 1 hake; 401mg + = 2 haker. Citrulline: 0-200mg = Kryss; 201-400mg = 1 hake; 401mg + = 2 haker. L-carnitin: 0-150mg = Kryss; 151-300mg = 1 hake; 301mg + = 2 haker. N-acetylcystein: 0-30mg = Kryss; 31-60mg = 1 hake; 61mg + = 2 haker. Glutation: 0-30mg = Kryss; 31-60mg = 1 hake; 61mg + = 2 haker. Furubarkekstrakt: 0-20mg = Kryss; 21-50mg = 1 hake; 51mg + = 2 haker. Sink: 0-6mg = Kryss; 7-12mg = 1 hake; 12mg + = 2 haker. Selen: 0-30μg = Kryss; 31-50μg = 1 hake; 51μg + = 2 haker. Omega-3: 0-50mg = Kryss; 51-300mg = 1 hake; 300mg + = 2 haker. A-vitamin/betakaroten: 0-300μg = Kryss; 301-1000μg = 1 hake; 1001μg + = 2 haker. C-Vitamin: 0-80mg = Kryss; 81-150mg = 1 hake; 151mg + = 2 haker. D-vitamin D: 0-4μg = Kryss; 5-9μg = 1 hake; 10 ug + = 2 haker. E-vitamin: 0-12mg = Kryss; 13-80mg = 1 hake; 81mg + = 2 haker. Folsyre/Vitamin B9: 0-100μg = Kryss; 101-500μg = 1 hake; 501μg + = 2 haker. Koenzym Q10: 0-5μg = Kryss; 6-10μg = 1 hake; 11μg + = 2 haker.
6 - 10 PLASS: PROfertil, Vitamen, FertAid, Fertimax 2, FERTIL PRO® FOR MEN + L-Carnitine

- TOTAL POINTSThe total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- Price per month (RRP)
- Comments
- Capsules per day
- CitrullineCitrulline is metabolised in the so-called citric acid cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).

- 14The total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- available from £56.99 buy here
- 2 (also available as drink powder)
- Citrulline is metabolised in the so-called citric acid cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).

- 14The total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- available from £15.03 buy here
- 1
- Citrulline is metabolised in the so-called citric acid cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).

- 13The total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- available from £29.95 buy here
- 3
- Citrulline is metabolised in the so-called citric acid cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).

- 13The total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- available from £22.30 buy here
- 1
- Citrulline is metabolised in the so-called citric acid cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).

- 11The total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- available from 77,99$ buy here
- 1
- Citrulline is metabolised in the so-called citric acid cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).
Disse produktene inneholder mange gode fertilitetsnæringsstoffer, men i lavere konsentrasjoner enn de 5 produktene som ligger på topp. FERTIL PRO® FOR MEN + L-Carnitine har kun de to fertilitetsnæringsstoffene C-vitamin og folsyre i betydelig konsentrasjon.
11 - 15 PLASS: Wellman Conception, Pregnapure, FertilMan, FertilityBlend and ProXeed PLUS

- TOTAL POINTSDie Gesamtpunktzahl eines Produktes ergibt sich ausschliesslich aus der Summe der grünen Häckchen
- Price per month (RRP)
- Comments
- Capsules per day
- CitrullineCitrulline is metabolised in the so-called citric acid cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).

- 10The total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- available from £6.85 buy here
- 1
- Citrulline is metabolised in the so-called citric acid cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).

- 10The total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- available from £10.95 buy here
- 1
- Citrulline is metabolised in the so-called citric acid cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).

- 8The total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- available from £9.99 buy here
- 1
- Citrulline is metabolised in the so-called citric acid cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).

- 7The total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- available from £29.45 buy here
- 2
- Citrulline is metabolised in the so-called citric acid cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).

- 6The total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- available from £30.50 buy here
- Granulat
- (1,500mg)Citrulline is metabolised in the so-called citric acid cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).
Wellman Conception inneholder bemerkelsesverdige lave mengder av de viktige fertilitetsaminosyrene arginin, karnitin og cystein. Kroppen krever spesielt den sistnevnte for å fremstille den kraftige antioksidanten og DNA-beskytteren glutation.
Proxeed inneholder store mengder karnitin, men den mangler fullstendig vitaminene C, D og E. Dette er overraskende, ettersom disse vitaminene har vist seg spesielt effektive i å bidra til å øke den generelle sædcellekvaliteten.
16 - 18 PLASS: Fertil PRO MTL, Menevit og Countboost

- TOTAL POINTSThe total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- Price per month (RRP)
- Comments
- Capsules per day
- CitrullineCitrulline is metabolised in the so-called citric acid cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).

- 6The total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- available from $54.99 buy here
- 1
- Citrulline is metabolised in the so-called citric acid cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).

- 6The total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- available from £74.95 hier kaufen
- 1
- Citrulline is metabolised in the so-called citric acid cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).

- 2The total number of points scored is equal to the sum of all green checkmarks
- available from £14.65 buy here
- 2
- Citrulline is metabolised in the so-called citric acid cycle and is a natural precursor of Arginine... (continue reading).
Disse tre produktene er rangert sist i vår test ettersom de inneholder kun svært lave fertilitetsnæringsstoffer. FERTIL PRO® MTL fokuserer utelukkende på tre antioksidanter og inneholder verken arginin, karnitin og heller ikke sporstoffene sink og selen.
Sædcellenes produksjonssyklus tar ca. 80 dager, noe som er grunnen til at kosttilskuddene bør tas i minst tre måneder. Ideelt sett helt frem til partneren har passert den kritiske 12. uken i svangerskapet. I tillegg bør håpefulle fedre være spesielt oppmerksomme på kosthold deres og livsstil(flere tips her).
Oppsummering
Det er faktisk slik at de beste produktene tilbyr det bredeste spekteret av påviste effektive ingredienser. I forhold til kostnader bør man budsjettere mellom NOK 250 – 400 per måned.
Sett i forhold til viktigheten og kostnadene for alternativ behandling, er dette derimot en mindre investering.
Referanser
- “http://humupd.oxfordjournals.org/content/14/3/243.full” ↩