Sink forbedrer mannlig og kvinnelig fertilitet

Det er flere fertilitetsfordeler med sink: for menn er det et essensielt sporstoff for å produsere sunne sædceller. For kvinner er det viktig både før og under svangerskapet, både for seg selv – og babyen som er under utvikling.

Sink (Zn) er et essensielt sporstoff i menneskelig føde. Det er en viktig del av mange enzymsystemer, inkludert DNA-polymerasekompleks, og er derfor kritisk for vellykket reproduksjon. Det er også et viktig katalytisk medium.

Sinkmangel kan føre til hormonelle ubalanser og svekket celledeling. Dette har direkte negative konsekvenser både for mannlig og kvinnelig fertilitet.

Sink og mannlig fertilitet

Det finnes høye nivåer av sink i sæd. Dette er fordi sink er nødvendig for syntesen av sædcellemembranen og halen. Faktisk har studier vist en sammenheng mellom lave sinkkonsentrasjoner i sædvæske og infertilitet hos menn¹.

Når det mannlige reproduksjonssystemet mangler sink, kan en rekke fertilitetsforstyrrelser utvikles. Uten tilstrekkelig med sink kan ikke sædcellene modnes som normalt. Dette fører til at sædcellene mangler styrke og motilitet til å kunne bidra til befruktning. Videre kan også testosteronnivået bli negativt påvirket, ettersom sink påvirker hormonproduksjonen.

Risikoen for spontanabort øker på grunn av kromosomfeil som følge av utilstrekkelige sinknivåer.

I en studie undersøkte forskere sammenhengen mellom sinkkonsentrasjon i sædvæske og sædkvalitet hos fertile og infertile menn². Deltagerne inkluderte 107 menn med ukjente årsaker til infertilitet og 103 fertile menn med gravide koner på tidspunktet for undersøkelsen. Atomabsorpsjonsspektroskopi ble benyttet for å bestemme sinkkonsentrasjon i sædvæske. Sæd ble også analysert for tetthet, motilitet og levedyktighet.

Resultater

Studien fant ut at

Denne forskningen fremhever sammenhengen mellom lave sinknivåer og redusert mannlig fertilitet. Det har derimot vært mange studier som har vist en forbedring av mannlig fertilitet etter at sinktilskudd har blitt innført³,⁴.

Sink og kvinnelig fertilitet

Sink spiller en rolle i regulering av kvinnelige kjønnshormoner fordi syntesen av både østrogen og progesteron krever sink. Uten dette sporstoffet kan den resulterende hormonelle ubalansen redusere fertiliteten på grunn av

Sink bidrar til et friskt svangerskap

Sink er også viktig under selve svangerskapet. En studie som undersøkte sinkkonsentrasjonene hos kvinner under sitt første svangerskap bekreftet en sammenheng mellom sink og er friskt svangerskap⁵. Totalt 84 førstegangsfødende deltok i studien som vurderte ulike aspekter av fødselen og spedbarnets helse.

Resultater

Denne studien fant ut at

Denne studien antyder at sinkmangel kan ha en negativ innvirkning på fødsel og fosterutvikling.

Kilder til sink

Sjømat er en av de beste kildene til sink. Andre gode kilder omfatter lam, kylling, svinekjøtt, oksekjøtt, spinat, cashewnøtter, gresskarfrø, sopp og bønner.

Oppsummering

Sink er et godt studert sporstoff. Det har svært viktige implikasjoner for både mannlig og kvinnelig fertilitet. Uten tilstrekkelige sinkkonsentrasjoner svekkes utviklingen av sædceller og egg. Lave sinknivåer er nært forbundet med infertilitet og komplikasjoner under svangerskapet.

Bruk av sink til sædcellenes motilitet og DNA-beskyttelse

Sink er et kraftig mannlig fertilitetsstyrkende næringsstoff, men det er også bare et av flere såkalte fertilitets-neutraceuticals. Kliniske undersøkelser har konsekvent vist at

Derfor har vi sammenlignet alle de beste kombinasjonstilskuddene for mannlig fertilitet i en gjennomsiktig, sidestilt evaluering.

Flere næringsstoffer som fremmer sædcellenes motilitet og mannlig fertilitet